Pilates
- EINFÜHRUNGSSTUNDE CHF 150
Das Kennen- Lernen der Pilates Methode, Stärken/ Schwächen Bestimmung, Ziele definieren, Klarheit schaffen, Bodyreading und vieles mehr sind die wichtigen Komponenten Deiner ersten 90 MINUTEN in VOYAGE . Vom Anfänger bis Leistungssportler- das optimale Pilates personal Training auf den original GRATZ Geräten wird hier präzise auf Deine Ziele und Bedürfnisse bestimmt. Jetzt Anmelden >> - EINZELSTUNDE PT CHF 160
- 3 TO GO PT CHF 420
Auch als Kennen- Lernen Abo zum Einsteigen geeignet ! Eigentlich hast Du ein Gruppentraining Abo, bist aber an genau diesen Tagen/Zeiten unterwegs ? Du willst aber unbedingt in Flow bleiben? Oder bist Du kurz in town und möchtest ins Pilates? Buche HIER 32GO als die perfekte Lösung! Max. 4 Wochen gültig - SPECIAL 6 PT CHF 810
Pilates ist Neuland für Dich und Du möchtest irgendwann auch in der Gruppe trainieren? Diese ersten 6 Pilates Stunden stretchen nicht nur Deinen Körper, sondern auch garantiert Deine Perspektive, was Pilates in Punkto Körperwahrnehmung kann. Max. 12 Wochen gültig
- Extra Special 12 PT CHF 1560
Sehr oft als nächste Schritt nach Special 6, ist aber auch gleich nach der Einführungsstunde sinvoll. Max. 16 Wochen gültig
- ONLINE PT CHF 100
Falls Du unterwegs bist, oder einfach viel zu tun hast, dies ist Deine Alternative zu Studio Training, wenn Du schon ein Pilatista bist. Online Training ist wegen Verletzungsgefahr nicht für Anfänger empfohlen. Je nach Verfügbarkeit buchbar .
- EINZELSTUNDE Gruppentraining CHF 45
- GRUPPENTRAINING auf der MATTE InStudio/online 12er ABO CHF 420
In einer kleinen Gruppe im Studio mit max. 8 Teilnehmern wirst Du in einem dynamischen Flow immer wieder mit Hilfe von kleinen Geräten 45 Minuten powern . Danach geniesst Du entspannende ca.15 Minuten lange Meditation. Das Training online ist wegen Verletzungsgefahr für Pilatistas mit Vorkenntnissen geeignet.
- TOWER CLASSES
Entdecke das ultimative PILATES TOWER TRAINING in Dietikon, Limmattal! Neue PILATES TOWER Kurse sind perfekt für alle, die nach einem wirkungsvollen Ganzkörpertraining suchen! Unsere erfahrenen Trainer führen Dich präzis durch die Übungen und bringen Dich auf den Weg zu einem straffen, starken und flexiblen Körper schneller! Das Training kann als Kombination von Bodenübungen mit oder ohne Federn als auch verschiedene Variationen, die an anderem Pilates Apparatus ausgeführt werden und ist pro Gruppe für max.4 limitiert. Wir verwenden nur die besten Pilates Trainingsgeräte der Firma GRATZ . Melde Dich noch heute für unser PILATES TOWER Training ! Wir bieten flexible Kurszeiten, damit Du Dein Training in Deinen vollen Terminkalender integrieren kannst. Verpasse nicht diese Gelegenheit, Dein Fitness auf ein neues Level zu bringen!
- EINZELSTUNDE TOWERCLASS CH65
- IN ABONNEMENT CHF59
Strukturelle Körperarbeit
- BODYWORK 1 CHF 220
Unser myofasziales System speichert Muster im Körper, die unbehandelt mit der Zeit unterschiedliche Beschwerden verursachen. Dazu kommt regelmässige emotionale, psychische, physische Stress - mit Fehlbelastung kombiniert entstehen Schmerzen, Dysbalancen und viele andere unangenehme, oft unerklärbare Schwierigkeiten. Mit myofaszialem Release entlasten wir graduell die "verklebten" Stellen und erschaffen neue Räume im Körper, die dem Gewebe wieder "Nahrung" in Form vom z.B. Dehnfähigkeit und besseren Belastungsfähigkeit allgemein in gegebener Funktion der Struktur und Form ermöglichen. Die erste Behandlung dauert bis 120 Minuten und wird mit einem Gespräch anfangen. Die Behandlung wirst Du in Unterwäsche und abwechselnd im Liegen, Sitzen oder auch rollenden Bewegung mitmachen.
- JEDE WEITERE BEHANDLUNG CHF 180
